Vitaliteitsdeskundige 

'Voor je lichaam zorgen is een investering, je krijgt er iets voor terug wat onbetaalbaar is'



Het vitale kind

Van kinderen wordt in onze maatschappij veel verwacht. We moeten hier niet van weglopen, maar zo goed mogelijk mee om gaan, om problemen voor nu en zeker voor later te voorkomen. Wij moeten onze kinderen leren omgaan met voeding, beweging, ontspanning en ze zeker bewust maken van hun talent. Ook de mentale problemen moeten worden aangepakt, concentratie, leerproblematiek, angsten en vage lichamelijke klachten.                                                                                Ik focus mij op kinderen met lichamelijke problematiek, zoals  obesitas, weinig energie en vage lichamelijke klachten. En op de psychische problematiek zoals nachtmerries, concentratieproblemen, angsten, terugtrekken.                                              Een vitaal kind kan stappen zetten nu en in de toekomst, pakt problemen aan op eigen kracht, heeft vertrouwen, structuur, rust en groei, slaapt goed en kan zich concentreren op school.

Voeding                                                                                                                                                                          Ik begeleid kinderen met overgewicht, maar ook kinderen die 'gewoon' veel suikers ( koolhydraten ) en ongezonde vetten eten. Slecht eten geeft nauwelijks energie, beperkt de ontwikkeling en geeft nare kwalen zoals hoofdpijn, buikpijn en concentratie stoornissen. Ook voor de groei hebben kinderen gezonde en gevarieerde voeding nodig.

We besteden aandacht aan voeding, pakken kwalen aan, richten ons op bewegen en leren ontspanningstechnieken aan. Tevens gaan we in gesprek over evt mentale problemen. Bied ik ze structuur aan binnen en buiten hun hoofd en leren ze andere belevingen te ervaren bij situaties.

Burn-out                                                                                                                                                                    Helaas komt het steeds vaker voor dat kinderen 'opgebrand' raken. Als ouder is het vaak moeilijk om de signalen van burn-out te herkennen. Vaak begint het met vage klachten, lusteloosheid, slecht slapen, niet of nauwelijks eten, piekeren, prikkelbaar enz. Vaak komen daar ook lichamelijke klachten bij zoals hoofdpijn of buikpijn. Ik spreek altijd over chronische uitputting, waardoor het lichaam op vele fronten 'kortsluiting' maakt.

We gaan samen dieper in op het vaststellen van een burn-out en richten ons op de behandeling. We elimineren faal- of andere angsten, we werken aan anders denken, zelfvertrouwen en assertiviteit. Tevens pakken we de leefstijl aan. Eten, slapen, ontspannen en een goede balans tussen activiteiten en vrije tijd staan centraal.